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这就是我们丰富的内心世界，也是自己的情绪晴雨表。它是我们内心世界的“窗口”，打开它，我们可以看到生活的各种写照，看到人类丰富的情感。
哈佛大学的一位心理学教授曾说：情绪是人对客观事物所持态度而产生的一切主观体验，它伴随着一定的生理变化与面部表情，有时短暂，有时长久，但能影响人的整个精神活动。
这就是情绪的力量，也是情绪神秘的所在。它影响着我们的行为，给我们的生活带来不同的感受。像拥有消极情绪的人，将会被自己打败；而拥有积极情绪的人，会先战胜情绪，然后战胜自己。我们都向往幸福的生活，没有人愿意经历痛苦、悲伤、恐惧或是愤怒。但是我们的生活不能没有情绪，我们每天都要经历一些平凡或不平凡的事，情绪也无时无刻不在影响着我们的思维和行为。我们的情绪晴雨表总是能够很快地形成，快到我们甚至无法察觉。相信我们每个人都有这样的体验：当心情好时，天空看起来会格外的蓝；当心情差时，整个世界看起来都是灰的。我们是否能认识自己的这张情绪晴雨表，关系着我们能否很好地控制、管理自己的情绪。因此，我们要做的就是正确调节自己的情绪晴雨表，了解自己的情绪特点，在情绪的世界里生活得更美好。