捉妖记6080在线观看

3.盯着消极面，不遵从实事求是的积极原则
真正有力量的是积极的思想方法。要牢牢记住当你受到不公正的待遇，或者别人对你说话的态度不友善时，你经常对自己说：“我总是被所有的人曲解和欺负，”你拒绝回忆那些愉快的事情。如果你忽然会想到你自己有什么优点，就会赶快记起一件与此相对应的弱点。只要把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就能熟练地运用这种消极的思想方法来制造出自寻烦恼的种种症状。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会兑现的。比如说，你准备参加一个舞会，你料想自己一定会十分难堪和狼狈，于是你就孤零零地站在一旁，呆若木鸡。然后，你就可以为没人理睬你而叹息了。
4.做不可能实现的梦
世界上最可怜的一些人，是那些惯于抱有不切实际希望的人。如果你想真正地灰心丧气，就把自己的目标制定得高不可攀吧!
有位心理专家曾经为一名妇女提供咨询服务。她正在修两门大学课程、学弹钢琴、照看三个孩子并照顾两个体弱多病的亲戚——所有这一切都是在她的固定工作之外的。她还补充说，如果学习成绩达不到甲等，她会很不满意。你们看，这真是一个不切实际的人!