“如果我当时一直处于焦虑状态,很可能永远都解决不了这个问题,因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候,我们会心神不宁,失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时,我们就能抛开一切空想,专注于面临的问题。
“我说的这件事发生在很多年前,因为效果非常好,从那以后我一直在使用它,我的生活也几乎从此与烦恼绝缘了。”
那么,从心理学角度讲,为什么威利斯·开利排解焦虑的“神秘处方”会如此珍贵、如此有用呢?因为当焦虑蒙蔽了我们的双眼时,我们就如同在乌云中摸索,这个“处方”能把我们从中拉出来,让我们脚踏实地,认清自己的位置。如果脚下没有坚实的根基,我们又怎么可能奢望找到解决问题的方法呢?
应用心理学之父威廉·詹姆斯教授已经去世38年了,假如他能活到现在,听说了这个应对最坏结果的“神秘处方”,一定会发出由衷的赞叹。何出此言?因为他曾对学生说过:“要乐于接受现实……,要乐于接受现实……,因为,接受既成事实是战胜接踵而至的一切不幸的第一步。”
小日子的电影免费收集:印度电影经典配音中文完整版全集高清,印度电影经典配音中文在线免费观看,讲述了:印度电影经典配音中文剧情介绍:“如果我当时一直处于焦虑状态,很可能永远都解决不了这个问题,因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候,我们会心神不宁,失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的...