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7.身体上的透支
有一句古话，叫做“人到中年万事休”，意思是很多男性到了中年以后，由于积劳成疾和过度忧虑造成了身体上的透支。例如，经常在重要的职位上工作的男性往往都被寄予厚望，并且被期待有高度的奉献及高水准表现，这一类人总是一心期望着自己变成三头六臂或者一夜之间变成无所不能的“超能战士”；希望有时候会拿起顾客资料卡来点燃香烟或是心里常有拿起桌上的食物朝对面的顾客扔去的冲动……这是因为他们非常需要别人认为他们是很有效率并很负责任的，也常常把太多的“自我”投入到工作之中，因为他们生活中所有的满足感都来自工作。这就必然会导致他们将身体作为透支的银行卡，用命来换钱，最终再用钱来买命。
正是基于上面诸多方面的问题，使很多男性陷入各种压力的重重包围之中，无法自拔，不能解脱。所以，心理学家建议，这些具有以上问题的男性，如果在精神上处于极度疲惫纠结的状态时，就应该及时给自己解解压了。
黄宏的小品中有句话说的很有道理，“人就像自行车的车胎，气太多了撒撒气，气不足了打打气。”要想给自己解压，就要学会满足和放下。人的一生就像是竹子一样，不能只顾往上长，还得学会“打结”。竹子有节，就是竹子在风吹雨打中，不会轻易折断的原因，所以人也需要有“节”。所以需要注意的是生活要有节制，不能只顾干活而忽视了休息，要隔一段时间就为生活“打结”。然而大多数男性都想不通这个问题，他们以为自己非常“瓷实抗造”，不会出现太大的问题，但是这恰恰正是危险所在。可以说，“业务熟练”、“精明能干”就是“谋杀”中年人最大的冷面杀手，广大的中年男性应给予足够的警惕。