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再以写作来说，很多时候我们觉得“不知道要写什么”“不会写”，其实我们往往不是真的不会，也不是真的想不出来，真正的原因，反而常是因为想得太多、害怕做得不够好。如果一个人老想着：这句话太差，那句话不好，这个题材我不会写，那个问题我不想面对……在一直念叨着自我否定的词句，又追求完美的心理状态下，落笔时自然压力极大，就会想到逃避和放弃。而经常自我否定和逃避放弃的后果，就是让心灵如早凋的蓓蕾，还未盛放就已枯萎。长期下来，很多人会以为自己的心灵本就如贫瘠荒芜的田野，养不出半朵娇艳的玫瑰，却忘了这其实是自己扼杀和缺乏浇灌的结果。
因此，在动笔之前，请你承诺自己会用爱与肯定去保护已伤痕累累的心田，请答应自己，不要想着一飞冲天，只要想着缓步向前；不要急于苛责自己，而要看到自己的成长，并且在心中给自己肯定和掌声。