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按压法：用指腹轻压皮肤，画小圈揉，对于在抓捏皮肤时感觉疼痛想逃避的部位，再用按压法确认一下，如果指头碰到有点状、条状的硬结，就可以确定是经穴的所在位置。
3.动作取穴和标志取穴
有些穴位可以利用简单的姿势或者动作来取穴。比如，张口取耳屏前的凹陷处即为听宫穴；握拳时，中指所在的地方就是劳宫穴；两手交叉可取列缺穴。
另外，还可以利用身体的固定标志来取穴。像眉毛、脚踝、指甲、肚脐等都是常见判别穴位的标志。举个例子，印堂穴就在双眉的正中央，左右乳头中间的凹陷处则为膻中穴。
经络养生的常用办法
利用经络养生的方法有多种，效果不同，一般人可根据自身病症的需要进行选择。下面就向大家简单介绍一下经络养生常用的几种方法，供参考。
1.针灸疗法
这是通过经络治病最直接的办法，通过刺激体表穴位，疏通经气，调节人体脏腑的气血功能。针灸比较专业，普通人做不了，需要专业医生的帮助才能施行。
2.按摩法
针灸疗法比较难，但利用一些简单容易操作的按摩手法来保健养生和治疗常见病，普通人都能做，而且效果非常好。简单有效的按摩手法有三种：
（1）点揉穴位。用手指指肚按压穴位。不管何时何地，只要能空出一只手来就可以。