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其实，这样做恰好是为了顺应春季的生发之气。因为春天的昼夜时中，白天长，晚上短，所以我们可以将白天的工作时间适度延长，而将晚上的睡觉时间适度缩短。既然要养生，为何还要延长工作时间？对与这一问题，可能很多人存有疑惑。打个比方，假如一个罐子里只装有一半水的时候，当摇晃时，水会对罐壁产生很大的震荡，但是当罐子里注满水，再摇晃时，水对于罐壁的影响力就会小很多。
我们在春季养肝脏的时候，也应该顺应阳气的生长，不去破坏它。从某种意义上而言，工作时间的适度延长就相当于给身体“加满水”，目的是为了防止受到春天气息的震荡，实际上是保护身体的一种手段。春季违反了这一原则，肝脏就会受到伤害，到了夏季可能就会发生病变。因为春属木，夏属火，木能生火。如果没有养好木，自然会影响到下阶段火的生成，火一旦弱了，就会引起寒性的病变。所以，四时节气都是相辅相成的，上个节气没有养好身体，淤积的病气可能就会在下个季节表现出来。