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剧情简介
印度电影关于水的解说剧情介绍:
因此，在孕期一定要科学饮食，保持合理的体重变化。在怀孕过程中，孕妇的体重一般可增加11.5～16千克。妊娠反应较重时，体重因不能进食而不增加。在妊娠反应结束后，体重一般每周增加350克左右，28周后每周增加300克。如突然增加500克，甚至600克，应尽快去医院检查，而不能等到就诊日期再去。
饮食建议：
①控制主食摄入量：适当摄入米饭、馒头、面条、土豆等高淀粉类的主食。
②适当多吃蔬菜：注意多吃含较多纤维素的蔬菜，合理进食水果。
③适当增加蛋白质：胎儿的生长发育需要足够的蛋白质，而蛋白质的摄入对孕妇的体重增加影响较小。因此，需要适当增加牛奶、鸡鸭鱼肉、猪牛羊肉的摄入，注意不要喝各种肉汤。
（2）懒得动：因为可能在妊娠后出现不同程度的各种不适反应，所以有的孕妇会过多地卧床不起，这样就会影响孕妇的代谢功能和胎儿的生长发育。同时，孕妇少动也会导致深静脉血栓风险增加，还会使孕妇腰酸背痛等。