32.在安静的环境中发挥信念力,把所有的胡思乱想和思虑置诸脑后,使大脑处于真空状态,尽可能保持较长的时间。如果刚开始无法持久,不要泄气,多努力几次,然后休息片刻,然后继续尝试。每天这样坚持练习,坚持10天以上你就会发现自己进步了许多。
33.锻炼你的注意力和抗干扰能力。同样是坐着不动,使大脑清空,然后马上开始考虑一件事情,排除所有的其他想法的干扰,然后把注意力尽可能地长时间集中在这个问题上。
34.坚定自己的决心。选择几个你认为可能实现的美好愿望,然后全神贯注。下定决心克服所有的困难,并全力运用信念力来控制自己的信念。
35.选择一本好书来读。因为读书可以让人养性,可以提高修养,可以锻炼能力。
36.锻炼自己的思考力。譬如你正徜徉在乡间的小道上,看看周围的风景。你觉得很美,但是哪些东西没有呢?给这个问题想出一个答案。你可以这样问自己:这里是什么样的风景?——什么特点使你觉得它漂亮?——哪些细节点缀很漂亮?——若改进一下是不是会有不一样的韵味?——再次来的时候,你会觉得这风景熟悉吗?——有没有比以前更漂亮?——你有没有跟别人分享过这个地方的美景?——别人和你有同感吗?——你们看到的色彩、形状和比例是一样的吗?——你是否认为这种景象唤醒了大家的共同的情感体验?经过这样的一个过程,你的大脑就开始进行有条理的思考。
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