异类电影网评在线观看

表情情绪的过程中经常会受到困扰：“我不知道如何表达。”有人一直担心别人怎么看待自己，也有人完全不顾及别人的看法。如果每天只吸进去情绪憋着，整个人的状态就会变得岌岌可危，因为表达情绪是帮助我们建立对自己、对他人认知的基本方式。
“为什么正确表达情绪这么难？”这源于我们国家自古以来的文化传统。“男儿有泪不轻弹”“多说无益”等“标准”要求我们坚强，但情绪一直在心里憋着。成年后，我们习惯性地回避情绪表达，视表达情绪为人格软弱的体现，甚至会因不能识别和描述情绪而产生述情障碍，这在亲密关系中表现得尤为明显。
在亲密关系中反应过度，为微不足道的小事争吵，这都源于未能如实表达自己的情绪。那么如何处理亲密关系所激发出来的情绪？
首先，要掌握与人沟通的能力，明确表达自己的情绪需求。似乎每个人都以为自己会表达，事实上人在最坦诚的时候，也只是表达了一部分情绪，因为总有无法被人接受的情绪在里面。