神马电影网免费秋霞网剧情介绍:（八）按揉足三里穴。自然坐直，双手拇指放在足三里穴（此穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧）上，轻轻按压30次左右。（九）按揉胃经。双手拇指置于足三里穴上，顺着胫骨外缘，从上到下慢慢推，一直推到踝关节，以30次为宜。（十）全身放松运动。在做完以上活动后，应该做一下扩胸运动，以使整个身体的血液得到畅通，使养护脾胃的效果更加明显。思虑过多，小心伤了脾《黄帝内经》认为“思伤脾”，总是沉浸在思虑之中，就会影响到脾脏的健康。所以，中老年人不仅要注意自己的身体，还应该注意自己的精神和心理。在《黄帝内经·阴阳应象大论》中有记载：“肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为悲，肾在志为恐。”在古时候，人们就已经认识情绪与脏腑器官关系了，脾是土脏，位于人体中央，灌四旁（“四旁”是一个相对的概念，脾五行为土居中央，为气血生化之源，供养四脏，所以上焦的心肺与下焦的肝肾可合称为四旁。），为五脏之本，气血生化之源，脾主要负责消化吸收营养物质，并将其输送到五脏之中，所以，脾不好了，将会影响其他四脏，而这些脏器的情绪变化也会使脾脏出现细微变化。相关影视:神马电影网免费秋霞网