泡妞免费主播视频剧情介绍:现代的冥想来源于英文meditation的翻译，meditation的意思是“心灵的药物”，也可翻译成静心、静修等意思。对于冥想是什么，一直以来都很难解释，甚至有书上认为，冥想是不可以说出来的，就像古代的老子对“道”的阐述：“道可道，非常道。”冥想只能意会不可言传，你必须用心去体会，去感知，便能实现冥想。冥想能够帮助人体将生命系统的能量释放出去，并进行重组、修复、优化，经过冥想可以让人的身体完全放松下来，让你能够从大自然的风吹草动中感知生命的真谛，获得自身心灵的宁静。要管住自己的情绪，关键是要管住自己的负面情绪。当人开始产生迷惑、气愤、嫉妒等心情时，就是负面情绪开始作祟了。那么，怎么让这些令人令己都不愉快的体验赶快离开你的生活呢？冥想就是一个非常有效的方法。通过定期的练习冥想，能让你更好地成为你自己的情绪主宰者，防止你被负面情绪控制，使经前的情绪处于稳定缓和状态。而且通过冥想，你能获得生命的真谛，拥有博大的胸怀，开朗乐观的心态。当心灵平静下来，才能让如脱缰的野马一样肆虐的情绪得到平复。现代美国的心理学家就提出用冥想的方法帮助人们解决情绪控制问题。他们认为，冥想训练可以帮助人们集中注意力，稳定情绪，更能理解其他人的感觉并且实现自我的完全放松，从而获得身心愉悦。相关影视:泡妞免费主播视频