祖父朱元璋高清

陆续盘腿打坐，照她说的做。
“想象你此刻站在沙滩上，头顶苍天，脚踩大地。你的面前是一望无垠的大海，巨大浪潮卷着雪白浪花扑向海岸，又悄无声息地退下去……”
“感受你的呼吸，也跟这浪潮一般，升起，又退下。吸入气体，滋润肺腑，洗刷经脉……呼出气体，带走浊废，身轻体盈……”
“你现在很安全，我们在防御阵里，有我陪着你，放松……”
她自己也随着这些冥想课上学来的引导词，入定，内观。
等再次睁开眼睛，又是一天清晨。
莫念月看向陆续，他不知何时已经醒了，恢复了神采奕奕，双眼灼灼看着她，语气是从未有过的畅快愉悦：
“我学会了，我筑基了。”
莫念月瞪大眼睛，一个晚上而已，他的进步也太快了一点吧！？
不过她为他高兴，如此一来，他的战斗力就更强了吧，肯定不会再有那样悲惨的结局了。
她站起身来，伸出手：“恭喜你了！”
本想握手道喜，陆续却似乎理解错了，顺势牵起她的手，用力握紧，眼神坚定：“多亏有你，谢谢。”
说完他用力抱住了她，另一只手如钢筋一般箍住了她的腰，把她紧紧压向他紧绷的胸膛，耳朵擦过她的脸颊。
莫念月神情恍惚，热度源源不断从相贴的地方传来，她能感受到他的激动，兴奋，得偿所愿的满足和快乐。