乱世三义手机在线观看剧情介绍:还有很多介绍冥想的方法，我使用比较多的就是听呼吸和使用“我是”“作家”这两种方式。不管你从哪里开始，如何开始，你最终也会找到适合你的方式，冥想的方式无所谓对错。不要相信限制性的信念我现在可以做到每天写一段或者一句新的美好宣言，每天写日精进。日精进就是一天你悟到了什么或者你看了一个故事你悟到了什么，日精进你可以写一页日记，当然你也可以只写一个字，曾经有一次我写日精进我就写了一个字“怨”。我悟到了怨是很伤害人的，所以就一个字就好了。美好的宣言可以重复写10遍，要让自己的内在真的相信和接受，同时富有激情地大声朗读。比如：我遇到的每一件事都是成功的。这句话我会连续写10遍，然后大声重复朗读10遍，坚持5天就写这一句话。很多人不理解我的做法，觉得这一句话很快就记住了，没有必要这么麻烦。但是我明确地告诉大家，你要不断的重复，反复的确认，你的内在才会真的相信这句话，才会真的接受这句话。重复次数够多，时间够久就会形成信念，而信念会产生结果。而且会以你想象不到的方式出现在你的面前。相关影视:乱世三义手机在线观看