导演:租车高清漂亮
主演:詹姆斯·艾萨克
魔鬼租车高清剧情介绍:营养抗疲劳,让你不觉得累近年来,越来越多的人意识到健康的重要性,于是不少过劳族开始有意识地放松自己的心情,保证自己拥有足够的休息时间并摄入充足的营养。但是不少人发现自己的这些补救
魔鬼租车高清剧情介绍:营养抗疲劳,让你不觉得累近年来,越来越多的人意识到健康的重要性,于是不少过劳族开始有意识地放松自己的心情,保证自己拥有足够的休息时间并摄入充足的营养。但是不少人发现自己的这些补救措施并没有作用,他们觉得很奇怪,为什么自己平时注意休息,吃得也很营养,还是觉得累呢?对此,专家表示,这是因为长期过度劳累和饮食不规律使得身体缺少了一些营养,短期调理并没有使身体摄入这些营养或摄入量不足,所以这些人仍然觉得很累。那么,怎样做才能取得最好的效果呢?首先,保证每天摄入足够量的水或凉茶水。水是人体必不可少的营养素之一,也是最好的营养溶解剂,可以帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候,凉茶水是最好的选择。适当地饮用热茶或咖啡等含咖啡因的饮料也能帮助缓解疲劳,这是因为咖啡因能增加人体的呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经系统,增强抗疲劳能力。但要注意的是,一天当中最多不要超过3杯,饮用的时间最好选在中午12点以前,这样其中的咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。相关影视:魔鬼租车高清
详情