钟南山院士已经87岁高龄了，依然健步如飞，步履铿锵，看上去只有60岁的样子。     这主要得益于他良好的生活习惯，钟院士介绍他的秘诀，一是坚持规律作息，保证充足睡眠，二是科学饮食，保证营养均衡，他从小坚持喝牛奶，增加身体抵抗力，三是坚持锻炼，健身运动一生不停，80多岁了还和年轻人一样打篮球，保持良好的身体状态，四是乐观心态。     在疫情期间，他不辞辛劳，到处奔波，能始终保持清醒的头脑，得益于他健强的体魄和良好的心理。     大家都要向钟院士学习，有好的身体，才能像钟院士一样为家为国出力。